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Rettich-Apfel-Salat mit Zuckerschoten

Blattsalate

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Zutatenliste

1 großer weißer Rettich
3 Äpfel
4  Tomaten
200 g Zuckerschoten
100 ml Sonnenblumenöl
100 ml Apfelessig
100 ml Apfelsaft
Salz, Pfeffer
Zucker
l Staude Chicoree
100 g Blattsalat

Zubereitung

Rettich schälen und in Scheiben schneiden. Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, achteln und entkernen.
Zuckerschoten putzen, in längliche Steifen schneiden und in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Mit eiskaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Rettich, Apfelstücke, Tomaten und Zuckerschotenstreifen in einer Schale mischen.

Aus Sonnenblumenöl, Apfelessig und Apfelsaft, Salz, Pfeffer und Zucker das Salatdressing rühren und über die Salatzutaten gießen. Kurz durchziehen lassen. Chicoree und Blattsalat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. 4 Salatteller damit auslegen, den Salat darauf verteilen und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    484
  • Kilojoule
    1615
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. November 2008
  • Gelesen
    844

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