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Römersalat mit Kurkuma-Kartoffeln

Blattsalate

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Zutatenliste

600 g kleine festkochende Kartoffeln
1 Tl Kreuzkümmelsaat
7 El natives Rapsöl
1 TI Kurkumapulver
120 ml Gemüsefond
3 El Apfelessig
Salz, Peffer
2 kleine Römersalatherzen (ca. 200 g)
100 g Kaiserspargel (ersatzweise Zuckerschoten), siehe Tipp
6 Stiele Petersilie
1 Tl schwarze Senfsaat
1 El Semmelbrösel
6 El Weißweinessig
4 tagesfrische Eier (Kl. M)

Zubereitung

Kartoffeln in kochendem Wasser 15-20 Minuten kochen. Kreuzkümmel in 1 El heißem Öl unter Rühren anrösten. Kurkuma unterrühren, Fond und Essig zugeben und aufkochen. Brühe kräftig salzen und pfeffern. 4 El Öl unterschlagen. Kartoffeln pellen, quer halbieren und mit der warmen Kurkumabrühe mischen. Abgedeckt mindestens 1 Stunde durchziehen lassen.

Römersalat putzen, längs halbieren, Hälften in je 4 Spalten schneiden. Kaiserspargel in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Petersilienblättchen hacken. 2 El Öl erhitzen. Senfsaat darin unter Rühren anrösten. Semmelbrösel unterrühren.

1,51 Wasser mit Salz und Essig aufkochen. Eier nacheinander in einer Suppenkelle aufschlagen und in das Essigwasser gleiten lassen. Mit zwei Löffeln das Eiweiß über das Eigelb heben und in Form bringen. Hitze reduzieren. Eier 4-5 Minuten ziehen lassen. Salat mit Kaiserspargel und Kurkuma-Kartoffeln anrichten. Eier aus dem Sud heben, auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen, mit den Bröseln bestreuen und mit dem Salat anrichten.

Zubereitungszeit 40 Minuten plus Zeit zum ziehen, pro Portion 11 g E, 24 g F, 23 g KH, 362 kcal, 1515 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    362
  • Kilojoule
    1515
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November 2013
  • Gelesen
    827

Notizen

TIPP:
Kaiserspargel sind Erbsensprossen. Sie sind in gut sortierten Gemüseläden und -abteilungen erhältlich.

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