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Feldsalat mit Hähnchenbruststreifen

Blattsalate

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Zutatenliste

400 g Hähnchenbrustfilet
4-5 EL Öl
Salz, Pfeffer
200 g Feldsalat
100 g Cocktailtomaten
2 EL Balsamico-Essig
1 Packung Mini-Knödel 
1 TL körniger Senf
2 TL flüssiger Honig

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in 1-2 EL heißem Öl von allen Seiten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm stellen. Feldsalat putzen, waschen, trocken schleudern. Tomaten waschen. Essig mit restlichem Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Knödel ca. 7 Minuten garen, abgießen. Senf mit Honig verrühren. Die heißen Knödel darin schwenken.

Feldsalat auf Teller verteilen. Fleisch in Scheiben schneiden. Mit Honig-Senf-Knödeln und Tomaten auf dem Salat anrichten. Das Dressing darüber träufeln.

Pro Portion ca. 413 kcal, 17 g F, 35 g KH, 29 g E. Zubereitungszeit ca. 25 Minuten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    413
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. September 2013
  • Gelesen
    1126

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