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Endiviensalat mit Putenstreifen

Blattsalate

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Zutatenliste

1 Kopf Endiviensalat
1 frische Rote Bete
2 Möhren
1 Bund glatte Petersilie
400 g Putenschnitzel
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Thymian (gerebelt)
3 EL Zuckerrübensirup, z.B. Grafschafter Goldsaft
2 EL Speiseöl

Für das Dressing:

5-6 EL Speiseöl
2-3 EL Zuckerrübensirup,z.B. Grafschafter Goldsaft
4-5 EL Apfelessig
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Salat in Blätter zerteilen, waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Rote Bete und Möhren schälen, waschen und grob raspeln. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und grob hacken.

Schnitzel waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer, Thymian, Grafschafter Goldsaft und Öl vermischen und in einer erhitzten Pfanne braten.

Für das Dressing alle Zutaten verrühren. Endiviensalat, rote Bete, Möhren, Petersilie und Putenschnitzel auf Teller anrichten, mit dem Dressing beträufeln und servieren.

Pro Portion: 398 kcal; 1665 kj; 21 g F; 26 g KH; 2 BE Zubereitungszeit: 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    398
  • Kilojoule
    1665
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juli 2013
  • Gelesen
    1261

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