Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Salat mit Käse

Blattsalate

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Zutatenliste

150 g junger Blattspinat
2 Bund Radieschen
200 g fester Schnittkäse (z.B. Comte)
1 Bund Petersilie
4 EL Essig
1 TL körniger Senf
Salz
Pfeffer
6 EL Öl (z. B. Haselnussöl)
2 Scheiben Vollkornbrot
20 g Butter

Zubereitung

Den Spinat putzen, abbrausen, trockenschleudern. Die Radieschen putzen, waschen, in dünne Scheiben schneiden. Käse in Streifen schneiden. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, Blättchen fein hacken. Käse, Petersilie, Radieschen und Spinat mischen.

Für das Dressing Essig mit Senf, Salz sowie Pfeffer verrühren, Öl unterschlagen. Mit den vorbereiteten Zutaten mischen.

Vollkornbrot in kleine Würfel schneiden und unter Rühren in heißer Butter in ca. 3 Min. knusprig rösten. Brotwürfel zum Salat geben und sofort servieren.

Vorbereiten ca. 25 Min. Rösten ca. 3 Min. Pro Person ca. 430 kcal, E: 19 g, F: 35 g, KH: 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2012
  • Gelesen
    1125

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