Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Endiviensalat mit Orangen

Blattsalate

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Zutatenliste

1 Endiviensalat
3 Orangen
5 Zweige Petersilie
4 El Olivenöl
2 El Apfelessig
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Endiviensalt putzen. Dazu Blätter vom Strunk abtrennen, waschen, trockenschleudern und klein zupfen oder in feine Streifen schneiden. Orangen dick schälen und filetieren. Den dabei austretenden Saft auffangen. Endiviensalat mit den Orangenfilets und den Blättchen von Petersilie in eine große Schüssel geben. Olivenöl mit Apfelessig, Orangensaft, Salz und Pfeffer verrühren und unter den Salat mischen. Diesen abschmecken, evtl noch etwas Salz oder Esssig hinzufügen

Vorbereiten ca 20 Min, pro Person ca 100 kca, F 8 g, E 2 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. November 2011
  • Gelesen
    987

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