Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Feldsalat mit Putenleber

Blattsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Feldsalat
3 Tomaten
150 g Champignons
1 Zwiebeln
3 EL weißer Balsamicoessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
5 EL Rapsöl zum Braten
250 g Putenleber
2 Zweige frischer Thymian

Zubereitung

Den Feldsalat putzen, waschen und trocknen. Die Tomaten waschen, kreuzweise einschneiden, kurz in kochendes Wasser tauchen, häuten, entkernen und würfeln. Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden.

Die Zwiebeln schälen, in feine Würfel schneiden, in 4 EL Öl kurz andünsten und mit 2 EL Wasser und dem Essig ablöschen. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Dann die fertige Salatsauce abkühlen lassen.

Die Putenleber säubern, waschen, trocknen und anschließend in schmale Streifen schneiden. Das übrige Öl erhitzen und die Leber mit dem Thymian darin ca. 3-4 Minuten bei nicht zu starker Hitze anbraten. Zuletzt mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Salat und die Tomaten mit der Marinade verrühren und die Pilze unterheben. Die heißen Putenleberstreifen auf dem Salat verteilen und sofort servieren.

Zubereitungszeit ca. 35 Min. Pro Portion ca. 392 kcal 16 g E, 33 g F, 8 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    392
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2011
  • Gelesen
    785

Notizen

Tipp:
Der Salat schmeckt kräftiger, wenn Sie für die Sauce jeweils 2 El neutrales Öl und Kürbiskernöl nehmen und ihn mit 4 EL frisch gerösteten Kürbiskernen bestreuen. Allerdings hat er dann mehr Kalorien!

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.