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Eier-Frisée-Salat mit Käse-Plätzchen und Rübchen

Blattsalate

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Zutatenliste

75 g Parmesan
Thymian
300 g Jogurt
3 El Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Zucker
750 g Mairübchen
100 g Frisee-Salat
1/2 Bd. Radieschen
3 EL Essig
500 ml Gemüsebrühe
2 EL Senf
4 Eier

Zubereitung

Backofen auf 175 Grad vorheizen. Parmesan reiben. Mit Thymian mischen. Masse in 16 Häufchen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und ca. 10 Min. backen. Auf Gittern abkühlen lassen.

Jogurt, Schmand und Zitronensaft glatt verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Mairübchen abbrausen und in Spalten schneiden. Frisee-Salat putzen, waschen, trocken schleudern. Radieschen putzen, in Scheiben schneiden. Alles mischen, auf Tellern anrichten und mit Jogurtsoße beträufeln.

Essig, Brühe, Senf und 1 EL Salz aufkochen. Die Eier einzeln in eine Suppenkelle aufschlagen, vorsichtig in den Essig-Sud gleiten lassen und ca. 4 Min. gar ziehen lassen. Dann mit einer Schaumkelle abschöpfen. Halbieren und auf dem Salat anrichten. Jede Portion mit Parmesan-Plätzchen garnieren.

Zubereitung: 20 Min.; Backen: 10 Min. Pro Portion: 310 kcal; KH: 10 g, F: 21 g, E: 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2011
  • Gelesen
    934

Kommentare



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