Ulrikes Kochbuch

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Wintersalat mit Ei und Brotchips

Blattsalate

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Zutatenliste


4 Eier
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
1/2 Ciabattabrot
3 EL Olivenöl
1 kleiner Römersalat
125 g Rucola (Rauke)
3 Lauchzwiebeln
2 EL Weißweinessig
Salz
weißer Pfeffer
1 Knoblauchzehe
250 g Joghurt
1 TL Zitronensaft
40 g Parmesan (Stück)
Prise Zucker

Zubereitung

Eier ca. 8 Minuten hart kochen. Speck braten, zerbröseln. Brot in 8 dünne Scheiben schneiden, in 1 EL Öl braten. Salate in Stücke, Lauch in Ringe schneiden. Essig salzen und pfeffern. 1 EL Öl unterschlagen. Salate, Lauch und Marinade vermengen. Knoblauch schälen, hacken. Mit Joghurt und Zitronensaft verrühren. Parmesan, bis auf etwas, reiben. Käse unter den Joghurt rühren, abschmecken. Mit Salat mischen. Eier pellen, halbieren. Alles anrichten. Mit Speck bestreuen. Rest Käse darüberhobeln. Brotchips dazureichen.

Zubereitungszeit ca 20 Min, Pro Portion: ca. 380 kcal E l8 g, F 2l g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2011
  • Gelesen
    1205

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