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Kräutersalat mit Fleischröllchen

Blattsalate

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Zutatenliste

je 1 Bund Bärlauch und Sauerampfer
125 g Löwenzahn oder Rucola
2 Beutel Salatkrönung 7-Kräuter
6 EL Wasser
8 EL Keimöl
1/2 Bund Radieschen
4 Kalbsschnitzel (je 100 g)
Salz
weißer Pfeffer
3-4 EL Kräuterfrischkäse
1 kleine gelbe Zucchini

Zubereitung

Die Kräuter abbrausen, trockenschleudern und die Stiele abschneiden. Kräuter auf einer Platte anrichten. Inhalt beider Beutel Salatkrönung mit dem Wasser und 6 Esslöffeln Keimöl verrühren. Radieschen putzen, waschen, fein hacken und mit dem Kräuterdressing verrühren.

Die Schnitzel trockentupfen, leicht flach klopfen, salzen und pfeffern und mit Frischkäse bestreichen. Zucchini grob raffeln und auf dem Fleisch verteilen.

Die Schnitzel aufrollen, mit Holzspießchen feststecken. Restliches Keimöl in einer Pfanne erhitzen, die Schnitzelrollen rundherum etwa 8 Minuten anbraten. Herausnehmen, Spießchen entfernen, Röllchen schräg halbieren und auf den Kräutern anrichten. Das Dressing darüber träufeln.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 349 kcal/1451 kJ E: 24 g, F: 25 g, KH: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    349
  • Kilojoule
    1451
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2011
  • Gelesen
    818

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