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Rucola-Mozzarella-Salat

Blattsalate

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Zutatenliste

200 g Rucola
200 g Mozzarella
75 g Parmaschinken
75 g Pecorinokäse
8 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten

Für das Dressing:

100 ml Gemüse- oder Geflügelbrühe
75 ml weißer Balsamico-Essig
1 EL Dijonsenf
1 EL Honig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
75 ml Olivenöl
1 Bund Basilikum

Zubereitung

1. Den Rucola verlesen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerpflücken.

2. Den Mozzarella in Würfel schneiden. Den Parmaschinken in Streifen und den Pecorinokäse in Stifte schneiden.

3. Die Tomaten in ein Sieb geben, abtropfen lassen und in dünne Streifen schneiden. Mit den restlichen Zutaten und dem Rucola in eine große Schüssel geben und vorsichtig vermischen.

4. Für das Dressing die Gemüse- oder Geflügelbrühe mit dem Balsamico-Essig, dem Dijonsenf und dem Honig in einer Schüssel kräftig verschlagen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

5. Das Olivenöltropfenweise in das Dressing rühren, nachwürzen, den Salat damit anmachen, kurz durchziehen lassen. Den Salat auf Tellern dekorativ anrichten, mit Basilikum garnieren und sofort servieren.

pro Person 497 kcal, 2087 kJ, E 25 g, F 35 h, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    497
  • Kilojoule
    2087
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Dezember 2010
  • Gelesen
    1027

Kommentare



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