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Spinatsalat mit Kartoffeldressing

Blattsalate

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Zutatenliste

1-2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
1 Schweinefilet (ca. 350 g)
400 g Spinat
500 g Kartoffeln
1 Zwiebel
1 EL Zucker
6 EL Weißweinessig
200 ml Gemüsebrühe (instant)
Salz
zerstoßener, getrockneter Chili Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Mit 2 Esslöffel Olivenöl verrühren.

Filet trockentupfen und in Scheiben schneiden. Dicht an dicht auf Spieße stecken und mit Knoblauchöl bestreichen. Spinat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen und grob hacken.

Für das Dressing Kartoffeln schälen, fein würfeln. Zwiebel fein hacken. Zucker in einer Pfanne goldbraun schmelzen. Mit Essig ablöschen. Kartoffeln, Zwiebeln und Brühe zufügen. Zugedeckt ca. 6 Minuten köcheln. Mit Salz und Chili würzen, etwas abkühlen lassen. Restliches Öl darunter rühren. Spinataalat in der Vinaigrette wenden.

Spieße in einer Pfanne ohne Fett unter Wenden 4-6 Minuten braten. Mit dem Salat anrichten und mit Kerbel garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1380
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2010
  • Gelesen
    1159

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