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Kürbissalat

Blattsalate

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Zutatenliste

h Salat:
1 Orange
100 g Feldsalat
400 g Kürbisfleisch, in Spalten
1 rote Paprikaschote, in dünnen Streifen
1/2 Bund Frühlingszwiebeln, in Ringen
1 rote Chilischote, in Ringen

Dressing:
3 EL Orangensaft
4 EL Olivenöl
1 EL Kräuteressig
2 EL Ahornsirup
Salz  
Pfeffer

Zubereitung

1. Die Orange waschen, bis auf die weiße Haut schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Feldsalat putzen, waschen und trockenschütteln. Mit den Kürbisspalten, den Paprikastreifen, den Frühlingszwiebeln und der Chilischote in Ringe auf Tellern anrichten.

2. Orangensaft mit Öl, Essig und Sirup verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat damit beträufeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2010
  • Gelesen
    831

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