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Eichblattsalat mit Hähnchenbrust und Mango

Blattsalate

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Zutatenliste

1-2 rote Eichblattsalate
1 reife Mango
400 g Hähnchenbrustfilet
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
2 Beutel Salatsoßen-Fertigmischung »Französische Art\"
300 g Vollmilchjoghurt
6 EL Milch
2 TL eingelegter grüner Pfeffer
Petersilienblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Salat putzen, waschen, trocken  schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Mango schälen und in Spalten schneiden. Die Zutaten anrichten.

Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen, in heißem Öl ca. 7 Minuten rundherum braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend in Scheiben schneiden. Salatsoßenmischung mit Joghurt, Milch und grünem Pfefferverrühren.

Hähnchenbrustscheiben mit dem Dressing auf den Salat geben und alles mit Petersilie garniert sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    338
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2010
  • Gelesen
    1042

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