Ulrikes Kochbuch

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Romana-Salt mit Ei und Frühlingskräutersoße

Blattsalate

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Zutatenliste

3 hart gekochte Eier
2 Romana-Salatherzen
3 Möhren
1 Bund Radieschen
150 g TK-Erbsen
300 g Joghurt
Salz, Pfeffer
2-3 EL Zitronensaft
1 EL Schnittlauchröllchen
je 1 EL gehackte Petersilie und Kerbel

Zubereitung

Eier pellen, sechsteln. Salatherzen in Blätter teilen und wie das Gemüse putzen und abbrausen. Die Möhren schälen, mit einem Sparschäler in dünne Streifen, die Radieschen in Scheiben schneiden. Erbsen in kochendem Salzwasser 2 Minuten garen, abgießen und abschrecken.

Joghurt, Salz, Pfeffer, Zitronensaft verrühren. In ein Schälchen geben, Kräuter darüberstreuen. Gemüse mischen, mit Eiern auf den Salatblättern anrichten. Die Kräutersoße dazureichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2010
  • Gelesen
    1257

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