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Sommer-Salat

Blattsalate

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Zutatenliste

100 g Kopfsalat
100 g Lollo rosso
100 g junge Spinatblätter
1 Bund Radieschen
1/2 Bund Frühlingszwiebeln
3 Eier (Kl. M)
1 Beutel Salatkrönung Würzige Gartenkräuter
3 EL Keimöl
1 Beutel Salatkrönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen

Zubereitung

Die Salate und Spinatblätter abbrausen, trockenschleudern und abtropfen lassen. Radieschen und Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Radieschen in Scheiben, Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Radieschen in Scheiben, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

Eier in Wasser 8 Minuten hart kochen, ringsherum anschlagen und in kaltes Wasser legen. Die Schale entfernen und das Eigelb vorsichtig herauslösen. Eiweiß fein würfeln.

Den Beutelinhalt Salatkrönung in eine Schüssel geben. Mit je 3 Esslöffeln Wasser und Keimöl gut verrühren. Die Salatzutaten unter die Sauce mischen.

Croutinos darüberstreuen und den Salat sofort anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    184
  • Kilojoule
    766
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Oktober 2009
  • Gelesen
    1063

Kommentare



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