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Sommersalat mit Nektarinen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

1 kleiner Romanasalat
4 Zweige Minze
2 Nektarinen
250 g Mozzarella
Saft von 1 Orange
Saft von 1/2 Zitrone
Salz
1/2 TL Zitronenpfeffer
1 TL brauner Zucker
4 EL Olivenöl

Zubereitung

Romanasalat putzen, in Stücke schneiden und waschen. Minze abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Nektarinen waschen, am Stein entlang halbieren. Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Mozzarella abtropfen lassen, halbieren und in Scheiben schneiden.

Orangen- und Zitronensaft mit Salz und Zitronenpfeffer verrühren. Alle Salatzutaten mischen, mit dem Dressing anmachen. Zum Schluss Zucker unterziehen (muss sich nicht auf-lösen) und Olivenöl darüberträufeln.

Pro Portion: 280 kcal 12 g KH, 13 g EW, 20 g F Zubereitungszeit 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Juli 2019
  • Gelesen
    704

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