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Melonensalat mit Schafskäse und Dill

Salate mit Obst

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

1 rote Chilischote
3 Stücke Schafskäse (à 150 g)
6 Kirschtomaten (80 g)
Salz
1/2 TI getrockneter Estragon
7 El Olivenöl
140 g Radicchio
600 g Wassermelone
2-3 El Zitronensaft
Pfeffer
2 TI Honig
4 Stiele Dill
grobes Meersalz
2 TI schwarzer Sesam

Zubereitung

1. Chili fein schneiden, eventuell entkernen. Für 3 Päckchen je 2 Bögen Backpapier übereinanderlegen. Schafskäse, Tomaten und die Hälfte der Chili darauf verteilen. Mit wenig Salz und Estragon bestreuen und mit je 1 El Olivenöl beträufeln. Das Papier über der Füllung zusammenfalten und die Enden zusammendrehen. Päckchen auf ein Backblech setzen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) 15 Minuten auf der untersten Schiene garen.

2. Radicchio waschen und grob schneiden. Melone schälen, entkernen und in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Melone grob in Stücke schneiden und mit Radicchio auf einer Platte verteilen. Zitronensaft, Pfeffer, restliche Chili, Honig und restliches Öl verrühren, über dem Melonensalat verteilen. Dillspitzen von den Stielen zupfen. Salat mit Meersalz würzen, mit Dill und Sesam bestreuen, mit Schafskäse servieren. Dazu passt Fladenbrot.

Zubereitungszeit 25 Minuten Pro Portion 20 g E, 38 g F, 13 g KH = 488 kcal (2042 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    488
  • Kilojoule
    2042
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2018
  • Gelesen
    731

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