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Obstsalat

Salate mit Obst

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Zutatenliste

1/2 Ananas
3 Kiwis
2 Mangos
2 Bananen
1 Dose (565 g) Lychee-Früchte
Saft von 1 Limette
6-7 EL Zucker
250 g Schmand
2 Päckchen Vanillin-Zucker
500 g Vollmilchjoghurt

Zubereitung

Frisches Obst schälen. Ananas achteln, Strunk entfernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mango-Fruchtfleisch in Stücken vom Stein schneiden. Kiwis und Bananen in Stücke schneiden. Lychees abtropfen lassen. Früchte, Limettensaft und 4 EL Zucker in einer Schüssel mischen.

Für die Joghurtcreme Schmand und Vanillin-Zu-cker aufschlagen. Joghurt und 2-3 EL Zucker unterheben. Zum Obstsalat reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 320 kcal E 4 g, F 11 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. November 2016
  • Gelesen
    832

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