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Himbeer-Blattsalat mit Steakstreifen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

2 TL Öl
4 Minutensteaks vom Rind (je ca. 100 g)
1 Kopf Blattsalat (z.B. Endivien- oder Friseesalat)
250 g Champignons
8 Scheiben Toastbrot
250 g Himbeeren
120 ml Balsamico-Dressing

Zubereitung

In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen und die Steaks darin von jeder Seite 1-2 Minuten braten. Die fertigen Steaks salzen und pfeffern, gut in Alufolie einwickeln und kurz ruhen lassen.

In der Zwischenzeit Blattsalat in mundgerechte Stücke zupfen. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Toastbrot toasten und nach Belieben mit einer Plätzchenform Herzen ausstechen. Aus übrigem Toastbrot Croutons schneiden.

Steaks in Streifen schneiden. Den Salat und die Champignons vermengen und auf Tellern schön anrichten. Die Croutons, die Himbeeren und die Steakstreifen darübergeben. Mit Balsamico-Dressing beträufeln und mit den Toastherzen servieren.

Zubereitungszeit: 15 Minuten Pro Portion: 400 kcal, 29 g E, 17 g F, 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    25. Juni 2015
  • Gelesen
    1047

Kommentare



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