Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Knackiger Salat mit Apfel und Nüssen

Salate mit Obst

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

100 g Walnusskerne
1 mittelgroße Salatgurke
1 Bund Radieschen
250 g Kirschtomaten
1 Radicchio
1 Minirömersalat
1 großer Apfel
7 El Apfelessig
Salz, pfeffer
Zucker
7 El Öl z.B. Sonnenblumenöl

Zubereitung

Nüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Herausnehmen und abkühlen lassen.

Gurke portionieren und schälen. Radieschen putzen und waschen. Beides in dünne Scheiben schneiden hobeln. Tomaten waschen und halbieren. Salate putzen und waschen. Halbieren und in dünne Streifen schneiden. Apfel waschen, entkernen und in Spalten schneiden.

Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verquirlen. Öl darunterschlagen. Vorbereitete Salatzutaten und Vinaigrette mischen. Salat nur kurz durchziehen lassen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 260 kcal 4 g E - 23 g F - 8 g KH

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. Juni 2015
  • Gelesen
    987

Notizen

TIPP
Anstatt mit Walnüssen schmeckt der Salat auch mit gemischten gerösteten Kernen: z.B. Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkerne.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.