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Fruchtiger Salat mit Birne und Kasseler

Salate mit Obst

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Zutatenliste

4 El Obstessig
Salz
schwarzer Pfeffer
1 El mittelscharfer Senf
1 El flüssiger Honig
4 El Öl
2 Lauchzwiebeln
100 g Feldsalat
1/4 Friséesalat
2 Birnen
1-2 El Zitronensaft
200 g Kasseleraufschnitt

Zubereitung

Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Honig verquirlen. Öl langsam unter die Essig-Mischung rühren.

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Lauchzwiebelringe unter die Vinaigrette rühren. Vinaigrette abschmecken.

Salate putzen, waschen und klein zupfen. Birnen waschen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Birnen in dünne Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

Salat, Birnen und Kasseler auf Tellern anrichten. Salat mit etwas von der Vinaigrette beträufeln. Restliche Vinaigrette dazu reichen. Hierzu schmeckt geröstetes Roggenvollkornbrot.

Zubereitungszeit: ca. 25 Min Pro Portion: ca. 310 kcal E 13 g, F 20 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Januar 2015
  • Gelesen
    1153

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