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Üprree-Birnen-Salat mit karamellisierten Walnüssen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

150 g Walnusskerne
75 g Zucker
2 Stangen Porree
4 Birnen
400 g Reisnudeln
Salz
2 El Butter
3 El Reisessig
Pfeffer

Zubereitung

Walnüsse grob hacken. Zucker in einer heißen Pfanne unter Rühren karamellisieren lassen. Nüsse zugeben, kurz umrühren und auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Nüsse auskühlen lassen und erneut grob hacken.

Porree putzen, abbrausen, trocken schütteln und in Ringe schneiden. Birnen waschen, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Reisnudeln nach Anweisung in Salzwasser garen.

Butter in einer Pfanne zerlassen, Birnen und Porree 3-4 Min. darin braten. Mit Essig ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen. Reisnudeln und karamellisierte Nüsse untermengen, in eine Schüssel füllen und sofort servieren.

Vorbereitung Ca. 25 Min. Pro Portion ca. 470 kcal, E: 8 g, F: 30 g, KH: 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Dezember 2014
  • Gelesen
    884

Kommentare



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