Ulrikes Kochbuch

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Rucola mit Walnüssen und Birnen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

für den Salat:
250 g Rucola
2 Birnen
6 Scheiben luftgetrockneter Schinken
250 g Cherrytomaten
60 g Walnüsse

für das Dressing:
2 El Hühnerfond aus dem Glas
1 Msp Dijon-Senf
1 El Weißweinessig
2 El Olivenöl
2 Tl Walnussöl
Limttensaft
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Rucola waschen und gut abtropfen lassen. Birnen schälen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Schinken in Streifen schneiden. Cherrytomaten waschen und halbieren. Walnüsse in einer Pfanne kurz rösten. Kalten Hühnerfond mit Senf, Essig und einigen Tropfen Limettensaft verrühren. Das Oliven- und Walnussöl langsam hinzufügen und mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rucola mit dem Dressing mischen, Birnen, Walnüsse, Schinken und Cherrytomaten auf Tellern anrichten und Rucola darüber geben.

Tipp: Nach Belieben einige frische Kräuter darüberstreuen.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Portion ca. 249 kcal 93 g E, 21 g F, 12 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    249
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. September 2014
  • Gelesen
    813

Kommentare



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