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Sprossensalat mit Käse-Croûtons und Nektarinen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

2 EL Balsamico-Essig
2 EL Apfelsaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Olivenöl
2 getrocknete Tomaten
1/2 Kopf Eichblattsalat
150 g gemischte Sprossen
2 Nektarinen
3 Zweige Minze
4 dünne Scheiben Kastenweißbrot
100 g Schafskäse

Zubereitung

Essig,Apfelsaft, Salz und Pfeffer verrühren und mit dem Öl zu einer Salatsoße verschla-
gen. Klein geschnittene Tomaten unterrühren. Den Salat waschen, putzen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke teilen. Sprossen mit kaltem Wasser abbrausen, abtropfen lassen und zur Salatsoße geben.

Nektarinen waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Minzezweige waschen, trockenschütteln, Blätter von den Stielen zupfen. Die Brotscheiben leicht toasten, den Käse in vier Scheiben schneiden und die Toasts damit belegen. Dann im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 220 °C; Gas: Stufe 5; Umluft: 200 °C) auf der oberen Schiene einige Minuten überbacken, bis der Käse leicht zu bräunen beginnt. Salat auf Teller verteilen, Nektarinen und Keimlinge darauf anrichten und die Salatsoße darüber geben.

Den Salat mit klein geschnittenen Käse-Croütons und einigen Minzeblättern garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
    1134
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. November 2008
  • Gelesen
    1250

Kommentare



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