Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nektarinen-Salat

Salate mit Obst

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Zutatenliste

1 EL Balsamico-Essig
1-2 TL Zitronensaft
1/4 TL mittelscharfer Senf
Salz       
Zucker
Pfeffer
1-2 EL Mandelöl
40 g Kapernäpfel (Glas)
50 g Gorgonzola (oder anderer Blauschimmelkäse)
Rucola zum Garnieren

Zubereitung

Essig, Zitronensaft und Senf verquirlen, mit Salz, Zucker und Pfeffer würzen. Das Öl kräftig unterschlagen.

Nektarinen waschen, abtrocknen, halbieren, entsteinen und das Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Auf einer Platte überlappend auslegen und mit der Marinade beträufeln.

Abgetropfte Kapern darauf verteilen. Den Gorgonzola zerbröckeln und darüberstreuen. Rucola putzen, zerzupfen und darauf verteilen.

Pro Portion ca. 391kcal. 26 g F. 28 g KH. 8 g E, Zubereitung ca 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    391
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. September 2013
  • Gelesen
    980

Kommentare



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