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Pikanter Melonensalat mit Schinken

Salate mit Obst

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Zutatenliste

400 g gekochter Schinken in Scheiben
l mittelgroße Ananas
l Cantaloupe-Melone
1/2 Kopf Romaniasalat
l Chilischote
l TL Dijonsenf
3 EL Sherry-Essig
Salz, Pfeffer
Zucker
6 EL Speiseöl
1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

1. Schinken in schmale Streifen schneiden. Den Ananasstrunk abtrennen. Die Frucht dick schälen und halbieren, den holzigen Mittelteil entfernen. Ananas in Scheiben, dann in Stücke teilen.

2.Melone halbieren und entkernen, Fruchtfleisch würfeln oder Kugeln ausstechen. Romanasalat waschen, putzen, trockenschleudern und zerpflücken.

3. Für das Dressing die Chilischote abbrausen, halbieren, entkernen und fein hacken. Mit Senf, Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verquirlen, Öl kräftig unterschlagen.

4. Salatblätter auf vier Tellern anrichten. Ananas, Melonen und Schinken streuen mischen, darauf geben. Mit Dressing beträufeln und mit Schnittlauchröllchen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2010
  • Gelesen
    995

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