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Zuckerschotensalat mit Strauchtomaten

Gemüsesalate

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Zutatenliste

250 g Zuckerschoten
80 g kleine Strauchtomaten
500 ml Gemüsebrühe
1 kleines Bund Estragon
3 EL Olivenöl
Meersalz aus der Mühle
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Aceto Balsamico
1 EL Sojasauce
12-15 Kresseblüten, z. B. vom Markt

Zubereitung

Die Zuckerschoten putzen und waschen. Tomaten waschen, halbieren und den Stielansatz entfernen. Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und die Zuckerschoten darin ca. 2 Minuten bissfest kochen. In einem Sieb abtropfen lassen.

Estragon waschen, trocknen. Blätter abzupfen, einige zum Garnieren beiseite legen und die restlichen Blätter grob hacken.

Das öl in einer Pfanne erhitzen und die Zuckerschoten mit den Tomaten darin andünsten. Mit Meersalz. Pfeffer und Estragon würzen. Essig und Sojasauce unterrühren.

Zuckerschotensalat auf einer Platte anrichten. Die Blüten waschen und vorsichtig trocknen. Alles mit dem Estragon und den Blüten garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    124
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2009
  • Gelesen
    1232

Kommentare



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