Ulrikes Kochbuch
Bunter Salat mit Rosmarinrauten
Gemüsesalate
Zutatenliste
für den Teig:
175 g Weizenmehl (Type 550)
75 g Weizenvollkornmehl
1 TL Backpulver
2 TL Salz
1 EL geschroteter schwarzer Pfeffer
75 g Butter
75 g geriebener mittelalter Gouda
1 Ei
2 durchgepresste Knoblauchzehen
2 EL gehackte Rosmarinnadeln
1 EL Thymianblättchen
Für den Salat
700 g grüne Bohnen
350 g rote Paprikaschoten
2 rote Zwiebeln
4 EL Essig
4 EL Nussöl
Salz, Pfeffer
1 EL gehackte Rosmarinnadeln
1 EL Thymianblättchen
Außerdem:
Fett für das Blech
Mehl für die Arbeitsfläche
1 Ei
3 EL Milch
175 g Weizenmehl (Type 550)
75 g Weizenvollkornmehl
1 TL Backpulver
2 TL Salz
1 EL geschroteter schwarzer Pfeffer
75 g Butter
75 g geriebener mittelalter Gouda
1 Ei
2 durchgepresste Knoblauchzehen
2 EL gehackte Rosmarinnadeln
1 EL Thymianblättchen
Für den Salat
700 g grüne Bohnen
350 g rote Paprikaschoten
2 rote Zwiebeln
4 EL Essig
4 EL Nussöl
Salz, Pfeffer
1 EL gehackte Rosmarinnadeln
1 EL Thymianblättchen
Außerdem:
Fett für das Blech
Mehl für die Arbeitsfläche
1 Ei
3 EL Milch
Zubereitung
Die Zutaten für den Teig mit 50 ml Wasser rasch zusammenkneten, zu einer Kugel formen und zugedeckt 1 Stunde kalt stellen.
Ein Backblech fetten oder mit Backpapier auslegen. Den Backofen auf 200°C (Gas Stufe 3) vorheizen.
Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche 3-5 mm dick ausrollen. Das Eigelb mit der Milch verrühren und den Teig damit bestreichen. Mit einem langen scharfen Messer in Rauten von 2 1/2 cm Seitenlänge schneiden und diese auf das vorbereitete Blech setzen. Im heißen Ofen 15 Minuten backen. Abkühlen lassen.
Die Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Paprika halbieren, die Kerne und Trennwände entfernen, die Schotenhälften innen und außen waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln pellen, halbieren und in Scheiben schneiden.
Den Essig mit dem Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Die Bohnen abgießen und mit den Paprikawürfeln sowie den halben Zwiebelringen unter die Salatsoße mischen. Die Kräuter und die Rosmarinrauten darüber streuen und sofort servieren.
Ein Backblech fetten oder mit Backpapier auslegen. Den Backofen auf 200°C (Gas Stufe 3) vorheizen.
Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche 3-5 mm dick ausrollen. Das Eigelb mit der Milch verrühren und den Teig damit bestreichen. Mit einem langen scharfen Messer in Rauten von 2 1/2 cm Seitenlänge schneiden und diese auf das vorbereitete Blech setzen. Im heißen Ofen 15 Minuten backen. Abkühlen lassen.
Die Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Paprika halbieren, die Kerne und Trennwände entfernen, die Schotenhälften innen und außen waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln pellen, halbieren und in Scheiben schneiden.
Den Essig mit dem Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Die Bohnen abgießen und mit den Paprikawürfeln sowie den halben Zwiebelringen unter die Salatsoße mischen. Die Kräuter und die Rosmarinrauten darüber streuen und sofort servieren.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde
-
Kalorien639
-
Kilojoule2672
-
Fettgehalt27 g
-
Broteinheit4,8 BE
-
Proteingehalt19 g
-
Kohlehydrate57 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert22. Mai 2009
-
Gelesen1107
Notizen
Tipp: Die Verdaulichkeit von Paprika verbessert sich, wenn man die Schale entfernt. Schälen Sie die rohen Paprikaschoten mit einem Sparschäler oder legen Sie die Schoten unter einen Grill, bis die Schale dunkel gebräunt ist. Lassen Sie die heißen Schoten kurz in einer Gefriertüte schwitzen oder bedecken Sie sie mit einem feuchten Tuch. Die Schale lässt sich dann mit einem Messer abziehen
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


