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Spargelsalat mit Fleischklößchen

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
Salz, weißer Pfeffer
1 TL + etwas Zucker
1 mittelgroßer Eisbergsalat
1 Bund Radieschen
50 g Radieschensprossen
2 EL Öl
2 feine ungebrühte Bratwürste
125 g Schlagsahne
150 g Vollmilchjoghurt
1-2 EL Weißweinessig
1 TL mittelscharfer Senf
je etwas Kerbel und Schnittlauch

Zubereitung

1. Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Spargelstücke in kochendem, leicht gesalzenem Wasser mit 1 TL Zucker zugedeckt 10-15 Minuten bissfest garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

2. Eisbergsalat putzen, waschen, abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Radieschen putzen, waschen und vierteln. Sprossen waschen, abtropfen lassen.

3. Öl in einer Pfanne erhitzen. Bratwurstbrät als Klößchen direkt aus der Haut ins Öl drücken und 2-3 Minuten rundherum goldbraun braten. Herausnehmen.

4. Sahne, Joghurt, Essig und Senf verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Kräuter waschen. Kerbel abzupfen und, bis auf etwas, fein hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Kräuter unter die Soße rühren. Alle Salatzutaten mischen, auf Tellern anrichten. Mit Soße beträufeln. Mit Rest Kerbel garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. April 2009
  • Gelesen
    803

Kommentare



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