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Spinatsalat mit Croutons

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Zutatenliste

150 g junger Spinat

Für die Vinaigrette:
4 EL Rapsöl
2 Bund Radieschen
2 Bund Frühlingszwiebeln
4 Schalotten
2-3 EL Limettensaft
1 TL mittelscharfer Senf
1 TL süßer Senf
1/2 TL Honig
Salz,
Chili-Flocken

Für die Croütons:
160 g kalorienreduzierter Leerdammer
8 Scheiben Toastbrot

Zubereitung

Spinat verlesen, waschen und putzen. Radieschen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Schalotten abziehen, in Scheiben schneiden. Zutaten für die Vinaigrette verrühren und pikant-scharf abschmecken.

Käse in Streifen schneiden, Toasts damit bestreuen, kurz überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Brot in Würfel schneiden. Salat anrichten, mit Dressing beträufeln, mit Croütons bestreuen.

Pro Portion ca. 355 kcal, 19 g F, 26 g KH, 20 g E. Zubereitung ca. 35 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    355
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. April 2024
  • Gelesen
    275

Kommentare



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