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Spargel-Erdbeer-Salat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

500 g weißer Spargel
Salz
1/2 TL Zucker
10 g Butter
250 g Erdbeeren
100 g Champignons
1 Kopfsalat
1 Bund Brunnenkresse
2 EL Rotweinessig
1 EL Apfeldicksaft
3 EL neutrales Öl
2 EL Nußöl
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

1. Den Spargel schälen und in reichlich kochendem Wasser mit Salz. Zucker und Butter in 10 bis 15 Minuten bißfest kochen.

2. Erdbeeren waschen, entstielen und halbieren. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Kopfsalat und Brunnenkresse verlesen, waschen, trockenschleudern und zerpflücken.

3. Essig. Salz und Apfeldicksaft verrühren, bis sich das Salz gelöst hat. dann die Öle unter Rühren mit einem Schneebesen dazugießen.

4. Den gegarten, gut abgetropften Spargel in etwa 5 cm lange Stücke schneiden und zu den übrigen Salatzutaten geben. Dann mit der Vinaigrette übergießen und vermischen. Mit Pfeffer bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    24. Februar 2009
  • Gelesen
    916

Kommentare



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