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Zuckerschotensalat mit pochierten Eier

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Zutatenliste

100 g Zuckerschoten
3 Scheiben Vollkorntoastbrot
1 El Butter
Salz, Pfeffer
8-9 EL Weißweinessig
8 Eier
1 TL flüssiger Honig
1 TL Senf
5 EL Öl (z.B. Rapso oder Rapunzel Leinöl)
1 Beutet (350 g) Salat-Mix mit Mais, Möhren und grünem Salat

Zubereitung

Zuckerschoten putzen, waschen und schräg in Stücke schneiden. Rinde vom Toastbrot abschneiden. Brot in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin goldbraun rösten. Mit Salz würzen.

Ca. 3 1 Wasser in einem großen Topf aufkochen. 3-4 EL Essig zugeben. 4 Eier nacheinander in einer Suppenkelle aufschlagen und in das siedende, nicht mehr kochende Essigwasser gleiten lassen. Evtl. mit einem Löffel die Eiweiße über die Eigelbe legen. Mit einer Schaumkelle herausheben. Übrige Eier ebenso zubereiten.

5 EL Essig, Honig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl unterrühren, würzen. Salat waschen, mit der Vinaigrette mischen und in 4 Schalen verteilen. Mit Brotwürfeln bestreuen. Jeweils 2 Eier daraufsetzen und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 420 kcal E 20 g, F 29 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. April 2016
  • Gelesen
    1093

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