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Gemüsesalat mit Apfel Kiwi-Dressing

Gemüsesalate

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Zutatenliste

2 kleine Salatherzen
250 g Zucchini
250 g Möhren
250 g Kohlrabi
2 Kiwis
1 Apfel
3 EL Apfelessig
2 EL Honig (z. B. Sommerblütenhonig)
250 g Pflanzl. Verfeinerungscreme, (z. B. von Du darfst)
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Salatherzen putzen, waschen und in mundgerechte Stücke teilen. Zucchini putzen und waschen, Möhren und Kohlrabi schälen. Gemüse in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln und zu den Salatherzen geben.

2. Für das Dressing Kiwis schälen und klein würfeln. Apfel waschen, vierteln, entkernen und ebenfalls klein würfeln. Essig mit dem Honig kurz erhitzen, den Apfel dazugeben und darin schwenken, abkühlen lassen. Verfeinerungscreme hinzufügen, mit den Kiwis vermengen, salzen und pfeffern. Salat mit Apfel-Kiwi-Dressing beträufelt servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    183
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2009
  • Gelesen
    859

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