Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Bohnen-Salat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

500 g grüne Bohnen
Salz
4 EL Weißwein-Essig
schwarzer Pfeffer
1 Prise Zucker
1 TL mittelscharfer Senf
6 EL Öl
1 kleine Gemüsezwiebel
6 mittelgroße Tomaten
150 g Champignons

Zubereitung

1. Bohnen putzen, waschen und in Stücke brechen. In leicht gesalzenem Wasser ca. 15 Minuten kochen.

2. In der Zwischenzeit Essig mit Salz, Pfeffer, Zucker und Senf in einer großen Schüssel verrühren. Öl mit einer Gabel darunterschlagen. Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Bohnen in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Noch heiß mit den Zwiebeln in die Marinade geben und alles vermischen. Zugedeckt ca. 1 Stunde ziehen lassen.

3. Tomaten putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Pilze putzen, waschen und vierteln. Eine Platte mit den Tomaten auslegen. Champignons unter den Bohnensalat mischen. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf der Platte anrichten. Dazu paßt herzhaftes Bauernbrot. Getränk: kühles Bier.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
    920
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Januar 2009
  • Gelesen
    973

Kommentare



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