Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sesam-Coleslaw mit Granatapfelkernen

Gemüsesalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

3 El Salatcreme z.B. Miracle Whip Balance
1 Tl grober Senf
1-2 El Tahina (Sesampaste)
1 El Rapsöl
125 g Sahnejoghurt (10%)
Saft von 1 Limette
Salz, Pfeffer
Zucker
1 kleiner Spitzkohl (600 g)
1 rote Zwiebel
1-2 Tl Schwarzkümmel
6 El Granatapfelkerne

Zubereitung

Für das Dressing Salatcreme, Senf, Tahina, Öl, Sahnejoghurt und Limettensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Spitzkohl putzen, längs halbieren und den Strunk entfernen. Kohl in sehr feine Streifen schneiden. Zwiebel fein würfeln. Beides mit dem Dressing mischen und 30 Minuten ziehen lassen, ab und zu durchmischen. Schwarzkümmel und Granatapfelkerne kurz vor dem Servieren untermischen. Sesam-Coleslaw zu den Ofenkartoffeln servieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten plus Ziehzeit

.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2014
  • Gelesen
    999

Notizen

EINKAUFSTIPP:
Tahina, die Paste aus geröstetem Sesam und Öl, bekommen Sie im Asialaden oder in der Feinkostabteilung, Schwarzkümmel auch im Reformhaus

 

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.