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Frühlingssalat mit Ei

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Zutatenliste

1 kg Spargel
50 g Blattspinat
50 g Brunnenkresse
4 El Olivenöl
2 El weißer Balsamico
1 El Schnittlauch
1 El geh. Dill
Salz, Pfeffer
8 Eier

Zubereitung

1 kg Spargel schälen, Enden abschneiden und in Salzwasser ca. 15 Min. garen. Herausnehmen, abtropfen lassen. Je 50 g Blattspinat, Brunnenkresse verlesen und waschen. 4 EL Olivenöl, 2 EL weißen Balsamicoessig, 1 EL Schnittlauchröllchen und 1 EL geh. Dill verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 8 hart gekochte Eier halbieren. Salatzutaten auf einer Platte anrichten, mit Vinaigrette beträufeln.

Zubereitung ca 20 Minuten, Garen ca 15 Minuten, pro Portion ca 325 kcal, E 20 g, F 24 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    22
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    325
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2014
  • Gelesen
    1097

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