1 Spitzkohl (ca. 800 g)
1 EL Salz
2 Lauchzwiebeln
Saft und abgeriebene Schale von 1 Bio-Limette
2 TL frischgehackter Ingwer
150 g Joghurt
100 ml Milch
Pfeffer
1 EL Zucker
3 EL süß-scharfe Chilisoße
2 EL gehackter Koriander (oder glatte Petersilie)
150 g Leberkäse (in dünnen Scheiben)
Koriander zum Garnieren
Spitzkohl längs vierteln, den Strunk entfernen und die Viertel in Streifen schneiden. Mit Salz 3 Minuten mit den Händen kräftig durchkneten. 30 Minuten ziehen lassen.
Lauchzwiebeln putzen, die hellgrünen und weißen Teile schräg in dünne Ringe schneiden. Mit Limettensaft und -schale, Ingwer, Joghurt und Milch verrühren. Mit Pfeffer, Zucker und Chilisoße kräftig würzen und den Koriander unterrühren.
Spitzkohl in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Leberkäse in dünne Streifen schneiden und mit Spitzkohl und der Soße mischen, abschmecken und mit den Korianderblättchen bestreut servieren.
Zubereitungszeit ca 25 Minuten + Zeit zum Durchziehen Pro Portion ca. 250 kcal, 14 g F, 15 g KH, 13 g E.
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


