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Rote Bete-Salat II

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 Packung frischer Feldsalat
2 Rote Bete
1 Zucchini
Salz
Pfeffer weiß
1 EL Weißweinessig
300 g Mozzarella
1 Beutel Salatkrönung »Frühlingskräuter" (Fertigprodukt)
3 EL Basilikumöl

Zubereitung

Feldsalat, Rote Bete und Zucchini putzen und waschen. Feldsalat in einem Sieb abtropfen lassen. Rote Bete schälen. Rote Bete und Zucchini in jeweils 16 dünne Scheiben schneiden.

Rote Bete Scheiben in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen, in einem Sieb abgießen und abtropfen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Essig würzen. Abkühlen lassen.

Mozzarella in 16 Scheiben scheiden. Beutelinhalt Salatkrönung mit 3 Esslöffel Wasser und Basilikumöl verrühren. Feldsalat auf 4 Teller geben. Je 4 Scheiben Rote Bete, Zucchini und Mozzarella zwischen den Feldsalat-Blättern verteilen. Kurz vor dem Servieren mit Salatsauce beträufeln.

Zubereitungszeit: 30 Min., pro Portion 300 kcal, 16 g E, 23 g F, 7 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. September 2013
  • Gelesen
    974

Kommentare



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