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Birnen im Spinatsalat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

30 g Rosinen (oder Sultaninen)
2 EL Birnenessig
6 EL Walnussöl
8 Scheiben Baguette
12 Ziegen-Frischkäsetaler
100 g Blattspinat
1 kleiner Kopf Frisee-Salat
4 Birnen
1 Zitrone

Zubereitung

Rosinen in Essig und Walnussöl 60 Min. einweichen. Backofen vorheizen (Elektro: 220 Grad/Umluft: 200 Grad). Baguette-Scheiben mit Frischkäsetalern belegen, in einer Form ca. 10 Min. im Ofen backen.

Inzwischen den Spinat und den Frisee-Salat putzen, waschen, gut trocken schleudern. Birnen waschen, putzen, in feine Spalten schneiden. Zitronensaft auspressen und darüber-träufeln. Alles auf 4 Tellern anrichten. Eingeweichte Rosinen samt Marinade darüberträufeln. Dazu die gratinierten Käse-Baguettes reichen.

Zubereitung: 20 Min. Marinieren: 60 Min.; Backen: 10 Min. Pro Portion; 400 kcal KH: 32 g, F: 22 g, E: 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2013
  • Gelesen
    1363

Notizen

Extra-Tipp;
Weil es Birnenessig nicht überall gibt, können Sie auch 3 TL Obstessig mit ca. 1 TL Birnennektar mischen.

Kommentare



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