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Rotkohlsalat mit Orangen

Gemüsesalate

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Zutatenliste


für den Salat:

1 kg Rotkohl
2 EL Salz
2 TL Zucker
3 EL Balsamico Bianco
2 EL Walnussöl
2 Orangen
50 g Walnüsse
50 g Rosinen

für das Dressing:
200 g fettarme Crème fraîche
4 EL Balsamico Bianco 
1 /2 TL Honig
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
2 EL Walnussöl
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Rotkohl putzen, den Strunk entfernen und fein hobeln. In eine Schüssel geben, mit Salz, Zucker, Balsamico Bianco und Walnussöl ca. 2 Stunden durchziehen lassen.

Inzwischen für das Dressing Crème fraîche, Balsamico, Honig, Pfeffer und Walnussöl verrühren. Petersilie waschen, trocken schütteln, hacken und unter die Creme rühren.

Rotkohl gründlich ausdrücken. Orangen filetieren, dabei den Saft auffangen. Walnusskerne fein hacken. Orangenfilets mit Saft, Walnüssen und Rosinen unter den Salat heben. Salat nochmals abschmecken und mit dem Dressing servieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten + 2 Stunden Kühlzeit Pro Portion: 259 kcal, 1079 kJ, 5 g EW, 20 g KH, 17 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    259
  • Kilojoule
    1079
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. November 2012
  • Gelesen
    683

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