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Tomatensalat mit Zwiebeln

Gemüsesalate

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Zutatenliste

750 g reife Tomaten
2 Bund Lauchzwiebeln
1 Zwiebel
2 EL Balsamicoessig
2 EL Orangensaft
4-5 EL Olivenöl
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Tomaten putzen und in Spalten schneiden. Lauchzwiebeln putzen, schräg in lange Stücke schneiden.

Zwiebel schälen, fein würfeln und mit Essig, Orangensaft und Öl verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und mit den Salatzutaten mischen.

Dazu passt frisches Ciabatta oder Baguette.

Pro Portion ca. 238 kcal, 19 g F, 11 g KH, 3 g E. Zubereitungszeit ca 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    238
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2012
  • Gelesen
    929

Kommentare



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