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Schinkenpastete auf Spargelsalat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
50 g Rucola
1 Bund Schnittlauch
6 EL Olivenöl
3 EL weißer Balsamico-Essig
1 TL körniger Senf
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
100 g feine Schinkenpastete

Zubereitung

Spargelenden abschneiden. Die Spargelstangen mit dem Sparschäler längs in Scheiben schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 1 Minute blanchieren, abschrecken, abtropfen und abkühlen lassen. Rucola verlesen, putzen, waschen und trocken tupfen oder trocken schleudern. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

Olivenöl mit Essig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnittlauchröllchen untermischen. Blanchierten Spargel und Rucola auf Tellern anrichten. Schnittlauchsoße und Schinkenpastete darauf verteilen.

Pro Portion ca. 266 kcal, 22 g F, 6 g KH, 8 g E. Zubereitungszeit ca 35 Minuten,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    266
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    803

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