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Spargelsalat mit Ziegenkäse

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 kg Spargel
Meersalz
1 Eichblattsalat
1 Friseesalat
2 Avocados
3 EL Zitronensaft
300 g Trauben
300 g Ziegenkäse
1 Bd. Kerbel
1 EL Paprikapulver, edelsüß

Für das Dressing:
250 ml Traubensaft
1 TL Zucker
1 Msp. Cayennepfeffer
2 TL Sonnenblumenöl

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden entfernen. In ca. 2 cm lange Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 14 Min. bissfest garen. Herausnehmen, auskühlen lassen. Salate waschen, Blätter in Stücke zupfen und mit dem Spargel vermengt auf Tellern anrichten.

Avocados schälen, halbieren und Kern entfernen. In Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Trauben waschen, halbieren, ebenfalls mit Zitronensaft beträufeln.

Ziegenkäse würfeln. Kerbel waschen, Blätter abzupfen und fein hacken. Alles über den Salat streuen. Zutaten für das Dressing verrühren, über den Salat verteilen. Mit Paprika bestäubt servieren.

Zubereitung ca. 40 Min. Pro Person ca. 540 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2012
  • Gelesen
    1236

Kommentare



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