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Kohlsalat mit Leberkäse mit würziger Zitronenmarinade

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
1 walnussgroßes Stück frischer Ingwer
1/2 Bund Koriander oder Petersilie
150 g Joghurt
100 ml Milch
3 EL süß-saure Chilisoße (Fertigprodukt)
1 EL Zucker
Pfeffer
2 Lauchzwiebeln
1 Spitz- oder junger Weißkohl (ca. 800 g)
Salz
150 g Leberkäse in dünnen Scheiben

Zubereitung

Schale der Zitrone abreiben, die Frucht halbieren und eine Hälfte auspressen. Ingwer schälen und sehr fein hacken. Den Koriander abbrausen, trockenschütteln und ebenfalls fein hacken.

Joghurt, Milch, Chilisoße, abgeriebene Zitronenschale und -saft, Ingwer sowie den Koriander verrühren. Mit Zucker und Pfeffer würzen. Lauchzwiebeln putzen, abbrausen, schräg in dünne Ringe schneiden und in die Salatsoße geben.

Spitzkohl putzen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Viertel in Streifen schneiden und abbrausen. Salz dazugeben und mit den Händen ca. 3 Min. verkneten. Den Leberkäse in dünne Streifen schneiden und mit dem Spitzkohl mischen. Die Salatsoße darüberträufeln und gut vermengen. Salat nochmals abschmecken und nach Wunsch mit Koriander oder Petersilie garniert servieren.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Person ca. 220 kcal, E: 11 g, F: 14 g, KH: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2012
  • Gelesen
    943

Kommentare



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