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Spargelsalat mit Tomaten-Dill-Vinaigrette

Gemüsesalate

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Zutatenliste

300 g weißer Spargel
300 g grüner Spargel
Gemüsebrühe zum Garen
1-2 EL Butter
1 Zitrone
1 Prise Zucker

Für die Vinaigrette:
75 ml weißer Balsamicoessig
1 Schalotte
2-3 Tomaten
je 1 Bund Dill, Schnittlauch und Basilikum
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
75 ml Olivenöl

Außerdem:
1 kleiner Kopf Radicciosalat
Dillzweige zum Garnieren

Zubereitung

1. Den Spargel putzen, schälen, die unteren Enden abschneiden. Die Spargelstangen in mundgerechte Stücke schneiden. Die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen.

2. Die Butter, die halbierte Zitrone und den Zucker in den Sud geben und einmal aufkochen lassen. Den grünen und den weißen Spargel sortenweise bissfest garen, herausnehmen und gut abtropfen lassen.

3. Für die Vinaigrette die Kräuter verlesen, waschen und fein hacken.

4. Die Schalotte schälen und in feine Würfel schneiden.

5. 200 ml Spargelfond abmessen und den weißen Balsamicoessig einrühren. Die Schalottenwürfel mit den geputzten, gewaschenen und in feine Würfel geschnittenen Tomaten und den gehackten Kräutern in das Dressing einrühren.

6. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Zucker kräftig würzen. Das Olivenöl tropfenweise einrühren.

7. Den Radicciosalat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen, die Blätter nach Bedarf klein schneiden oder zerpflücken.

8. Den Salat mit den Spargelstücken vorsichtig vermischen. Die Tomaten-Dill-Vinaigrette dazugeben, vorsichtig untermischen und kurz ziehen lassen.

9. Den Spargelsalat dekorativ auf Tellern anrichten, mit Dillzweigen garnieren und sofort servieren.

pro Portion ca 302 kcal, 1271 kJoule, 6 g E, 23 g F, 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    302
  • Kilojoule
    1271
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2011
  • Gelesen
    992

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