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Bunter Maissalat mit Chili

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Zutatenliste

400 g Maiskörner (Dose)
1 rote Chilischote
1 Zucchini
4 Lauchzwiebeln
100 g geribener Emmentaler
je 4 El Essig und Öl
1/2 Tl Senf
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Maiskörner abtropfen lassen. Chilischote entkernen, abbrausen, klein schneiden. Zucchini abbrausen, würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen, Weißes in Ringe schneiden. Alles mit Emmentaler mischen.  Essig und Öl mit Senf, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren, mit dem Salat mischen. Nach Wunsch mit Petersilie und Zwiebeln garnieren.


Zubereitung Ca. 15 Min. Pro Person ca. 514 kcal, E: 17 g, F: 18 g, KH: 69 g
LECKER ZU GEGRILLTEM

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    514
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juli 2011
  • Gelesen
    1144

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