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Feuriger Champignonsalat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

o 500 g kleine Champignons
o 8 EL kaltgepresstes Olivenöl
o l kleiner Bund Petersilie
o 2 Zweige Oregano
o l Knoblauchzehe
o l EL Balsamico-Essig
  2 EL Zitronensaft
o Salz, Pfeffer
o 1 rote Chilischote

Zubereitung

1. Die Pilze mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dünne Scheiben scnneiden. In 4 EL Olivenöl unter Rühren ca. 8 Min. braten, beiseite stellen und abkühlen lassen.

2. Krauter abbrausen, trockentupfen, Blättchen abzupfen und hacken. Knoblauch abziehen und durch eine Presse drücken. Mit Pilzen und Krautern in einer Schüssel mischen.

3. Für die Marinade Balsamico-Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem kleinen Schälchen verrühren. Das übrige Öl langsam zufügen und unter Rühren unterschlagen. Pilzsalat damit beträufeln, in den Kühlschrank stellen und abgedeckt ca. 2 Std. ziehen lassen.

4. Chilischote abbrausen, putzen und längs halbieren. Kerne entfernen und die Schote in feine Streifen schneiden. Chili nach 90 Min. zum Salat geben und weitere 30 Min. durchziehen lassen. Pilzsalat nach Wunsch mit Zitronenspalten und Krautern garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. August 2008
  • Gelesen
    1110

Notizen

TIPP:
 Da die Chilischoten oft sehr scharf sind, sollten Sie für die Verarbeitung Gummihandschuhe anziehen, ansonsten könnten kleine Verletzungen an den Händen brennen

Kommentare



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