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Möhrensalat mit Curry-Dip

Gemüsesalate

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Zutatenliste

750 g Möhren
je 6 El Orangen- und Zitronensaft
4-5 El Öl
3 El Sherry
1 Tl Zucker
1 1/2 El grüner Pfefffer
Salz
Pfeffer
3 El Crème fraîche
2 El Mascarpone
Curry
1 Bund Kerbel

Zubereitung

Möhren waschen, putzen, schälen und längs halbieren. In kochendem Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Möhren abgießen und gut abtropfen lassen. Aus je 4 EL Zitronen- und Orangensaft, dem Öl, Sherry, grünem Pfeffer, Zucker, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren.

Möhren in eine Schale geben, mit der Marinade übergießen, über Nacht abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen.

Crème fraîche mit Mascarpone sowie restlichem Zitronen- und Orangensaft verrühren, salzen, pfeffern und das Currypulver untermischen. Kerbel waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen zupfen und über die Möhren verteilen. Möhren mit dem Curry-Dip anrichten.

Pro Portion ca. 188 kcal, 14 g F, 11 g KH, 1 g E. Zubereitungszeit ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    188
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. März 2011
  • Gelesen
    1130

Kommentare



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