1 mittelgroße Zwiebel
5 EL Essig (z. B. Apfelessig)
2 EL Senf (z. B. körniger)
2 EL flüssiger Honig
Salz
weißer Pfeffer
5 EL Öl
500 g Steckrübe
1 mittelgroßer Friséesalat
150 g geräucherte Putenbrust in hauchdünnen Scheiben
1. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Essig, Senf und Honig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. 4 EL Öl unterschlagen.
2. Steckrübe und Möhren schälen, waschen und erst in Scheiben, dann in mittelgroße Stifte schneiden. 1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Gemüsestifte darin kurz unter Wenden andünsten. Mit ca. 1/3 der Salatsoße ablöschen und abkühlen lassen.
3. Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Salat, Gemüse, Pute und übrige Salatsoße anrichten. Dazu schmecken in Butter gebratene Brotscheiben.
Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 220 kcal E 13 g, F 12 g, KH 16 g
Tipp:
Die Salatsoße wird etwas intensiver, wenn Sie z.B. Kürbiskern-, Sesam- oder Distelöl verwenden. Geschmacksneutraler sind Maiskeim-, Sonnenblumen- oder Sojaöl. Statt Steckrübe schmeckt auch Knollensellerie.
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